あなたの貴重なお時間を
3分だけ私にください。
はじめまして！
管理栄養士mouです。
私に興味を持って
このブログを読んで頂けて光栄です。
先ずは簡単な自己紹介を
させてください✨
《名前》
管理栄養士mou（本名：ひかり）
※本名はこのブログを
読んでくださった方だけに特別に公開😍
《年齢》
1994年生まれ（現在27歳）
《性別》
女
《趣味》
美味しい物巡り
《経歴》
管理栄養士育成大学卒業後、
病院の管理栄養士として3年間勤務。
その中で糖尿病などの病気に
なる前の方へのアプローチや
美容への関心が高まり、
2020年3月〜フリーの
管理栄養士として独立。
現在は、
【健康の上でしか美は成り立たない】
という信念のもと、
ダイエット情報を中心に
SNSでの発信や個別の栄養指導を
行っています。
《実績》
・累計70000名以上の個別LINEサポート
・400名以上のオンライン
・Instagramフォロワー様5.2万人
（2022年2月1日現在）
・個別栄養指導実績
（2ヶ月間で平均−4.3kg減。
中には計12.6kg痩せられた方も。）
オンラインでの個別指導を
受けられた方々の声
ありがたいことに
この活動を通して、
沢山の方の目に触れることが
増えてきました。
そこで、
「そもそも管理栄養士mouって何者？」
という方もいらっしゃると思い、
✔管理栄養士mouとはどんな人間なのか
✔何故このような活動をしているのか
簡単にお話したいと思います笑
私が何故この活動をしているのかも、
このブログをご覧いただければ
「あー、なるほどね。」と
わかって頂けると思います笑
私がダイエット、食、体型に
悩み続けてきた黒歴史
小学校
小学校の頃の私は、
学校から帰ったら近所の男の子と
一緒にドッジボールをしに行くほど
活発な女の子でした。
ただ、
毎日走り回っている分食欲も旺盛で、
動いた分以上食べるぽちゃ子。
幼いながら、
トイレに行くたびに
お腹の脂肪をむにむにしながら
この贅肉と一生付き合っていくのかな…
って思っていました。
中学校
中学校のときには
ようやく色気付いて男子からの目を
気にするように。
学級委員なんかもやってました笑
ただ、この頃も毎日お菓子が出る
家庭だったため、
お菓子を食べることはやめられず。
勉強とお菓子はセット。
特にテスト週間は
もれなく太っていました。
高校生
高2までは自分では太ももの
太さを気にしていましたが、
まだ細身に分類されていました。
しかし、受験期に入って
部活を引退したにも関わらず
食欲は減らずにむしろ増える一方。
ストレスも重なって
ぶくぶくと太り、
体重は158㎝63kgまで一気に増量。
気になっていた男子に
「さすがに太り過ぎでしょ笑」
と言われて告白なんてできるはずもなく…
何もできずに恋が終わった
苦い経験があります😂
大学生
居酒屋のアルバイトを始めたのが最後。
バイトを営業終了時間まで行った後、
隣にある別の居酒屋でバイト仲間と飲み歩く日々。
ぽっちゃり体型を
しっかりとキープしていました。
あの頃はバイト代は
飲み代に消えていたと思います（笑）
社会人
なんとか就職した病院では、
看護師さんからの痩せろよっていう
無言の圧を常に感じていました。
でも痩せられない。
食欲に負ける。
そんな自分に絶望してまた食べる…
こんなことの繰り返しで
自分に自信が皆無でした。
現在
そんなこんなで
自分の体型と食欲に
振り回されてきた人生。
人間って、長らく続けてた習慣を
変えるのって本当に難しいんですよね。
私は、自分の実体験だけでなく、
医療現場で働いている中でも
今までの生活習慣を
変えることができずに
病気が悪化していく人を
たっくさん見てきました。
糖尿病になると基本的に
毎月病院通いになるし、
医療費もひどいと
毎月1万以上かかる方々もいます。
それでも、そんな状況になっても
人って変われない人は
変われないんですよね。
変わりたいなら
そう思ったときにすぐ行動しないと、
どんどんどんどん考え方も生活習慣も
凝り固まってきてしまいます。
ダイエットをしたいと思っているなら、
早いうちに何か行動しないと
ずるずると過ごしていき、
最終的には
暗い未来が待っているかも…。
あなたはいつから変わりますか？
私は、親身になってくれた
管理栄養士の先輩の存在によって
外見だけでなく、
人生そのものが変わりました。
これは大げさじゃなくて
私が心から思っていることです。
だからこそ、今度は私が
あなたのお力になりたい。
そんな風に心から思っています。
もういい加減
ダイエットに悩み続ける日々から
抜け出したい方。
是非他のブログも
チェックしてみてくださいね😊
公式LINE上でも、
特別な配信をしていきたいと
思っているのでどうぞお楽しみに✨
(あ、このブログを
読んでくださった方は
是非ひかりと呼んでください💕
とても喜びます。笑)
公式LINEにまだ追加していない方は
こちらからどうぞ！
これが無料！？って
他のアドバイザーさんに怒られた(笑)
ダイエットに必ず必要な
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