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こんにちは！管理栄養士mouです。 はじめましての方は自己紹介させてください☺️ ※初めましてじゃない方は 読み飛ばしてください。 この1ヶ月間、自分なりに食事も運動もきちんと気をつけている。 ダイエ ...

こんにちは！管理栄養士mouです。 はじめましての方は自己紹介させてください☺️ ※初めましてじゃない方は 読み飛ばしてください。 あなたは年始、どのようにお過ごしでしたか？☺️ 私は9歳の従姉妹との ...

5年交際後、結婚適齢期に放流 衝撃を受ける話を聞きました。 男性って結構シビアなんだなって思ったので全女性に読んで欲しい。 先日、大学の頃の友達と5年ぶりくらいにひっさしぶりに集まることになって その ...

痩せてるという結果だけ見ると、 「あの子はもともとお父さんが細身だしね。」 「前から意志が強い人だったもんね〜。」 そんな風にあたかも最初から痩せる素質があったかのように言われます。 でも、太ってた時 ...

こんにちは！管理栄養士mouです。 はじめましての方は自己紹介させてください☺️ ※初めましてじゃない方は 読み飛ばしてください。 痩せられない人って実は強い人。 そんな風に言われたら 公式LINEに ...

あなたは「やればできるのにやっていないこと」ってありませんか？   私は今日、その一つである部屋の片付けをこなしました…！ 片付けってやればできるのについ後回しにしちゃってたんですよね笑   これって ...

こんにちは！管理栄養士mouです。 あなたはお腹は特に空いていないはずなのに なんとなく満たされていない感じがして ついお菓子を食べてしまったり食事を摂りすぎてしまう…なんてことはありませんか？ 実は ...