あなたは
「やればできるのにやっていないこと」
ってありませんか？
私は今日、その一つである
部屋の片付けをこなしました…！
片付けってやればできるのに
つい後回しにしちゃってたんですよね笑
これって私のダイエット人生を
振り返ってみても、
思い当たる節が多すぎました笑
本当に、
やればできるって言葉が
一番怖いんですよね。
「やればできる」
は言い換えると
「できるのにやってない」
正直私は痩せなかった時期、
やればできるのに
「やってないこと」
が多すぎました。
日々の1日30分でできる
小さなことですら、
「忙しい」と言い訳して
やってない日がどれだけあったか。
1日30分歩けたら
1ヶ月で15時間、
1年で180時間分の
チリツモになるのに
そんなやればできることを
言い訳つけてやっていませんでした。
（因みにこれだけでも
1年間で4kgは痩せる計算です笑）
なんでやれなかったのか
思い返して見ると理由は2つあって
1つ目は
「自分にはダイエットは無理だ」と
決めつけてやってなかったから。
2つ目は、
「無理じゃない。やろう！！」
と思い立っても、
やればできるからと
1人じゃ継続できなかったくせに
自分だけでやろうとしていたから。
人間なんて本当に弱い存在。
自分で自分の限界を決めて、
自分の可能性を狭めるし
やればできるのに
やってないことだらけ。
やればできるの本当の意味は、
「やればできるのに
やってないんだから
何かに頼ってでもちゃんとやろう」
って意味なのかもしれません。
あなたは
「やればできるから。」で
ダイエットを後回しにしていませんか？
千里の道も一歩から。
先ずは今日10分だけでも
歩いてみませんか？☺️
それでは、また。
管理栄養士mou
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他のアドバイザーさんに怒られた(笑)
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